あなたは「キャビテーション」って聞いたことありますか？
美容に興味があったり、エステサロンに通ってことがある方は知っているかもしれません。
今回はエステでよく聞く言葉「キャビテーション」について詳しく紹介していきます。
・キャビテーションの効果はどうなの？
・キャビテーションに副作用はないの？
エステサロンで実際に勤務していた私がキャビテーションについて分かりやすく解説していくよ！
セルフエステサロンでも使用するマシンだから是非読んでみてね。
キャビテーションとは
キャビテーションとは脂肪が気になる部分に超音波を当て、脂肪を溶かして体外へと排出させる施術です。
脂肪細胞にのみ反応する周波数の超音波を与え、脂肪細胞膜を壊し脂肪細胞を減らすという最新の痩身技術になります。
キャビテーションと言っても1つではなく、実に色々な種類のマシンがあるんです。
以下は大手エステサロンなどで使用している業務用マシンなので効果にあまり違いはありませんが、マシンによっては美肌効果があるものもあります。
・キャビスリム
・キャビリポ
・キャビタライズ
・ゼロフュージョン
キャビテーションの効果は？効果なしって本当？
キャビテーションは効果がないなんて話も聞くけどどうなの？
実際の効果が気になる！！
キャビテーションは効果がない？
ダイエット効果が高く、痩せやすいと言われるキャビテーションですが、「効果がない」という方も中にはいます。
その原因はもしかすると正しいやり方で出来ていないからかもしれません。
・施術前1時間、施術後2時間は食事を控える
・施術後は軽く体を動かす
・水分はしっかり飲む
・低カロリー高たんぱくな食事を摂る
また施術後は脂肪が燃焼しやすい状態になっているので、散歩や買い物などの軽い運動をするだけでも効果があります。
もちろんエステを受けたからと言って脂っこいものや甘いものを食べていたら太りますよ。
キャビテーションは安全安心な痩身方法
キャビテーションの超音波は「18～40khz」と通常のエステで使われる超音波マシンと比べてもかなり強力です。
その強力な超音波を使うことで、体の奥底にある固まったセルライトまで分解することができるんです。
②脂肪細胞膜が破壊される
③中性脂肪が体内に溶け出す
④老廃物となりリンパや血液を通じて体外へ排出される
また体の代謝にもいいので、疲労回復や結構の促進などの効果も期待できます。
キャビテーションをする頻度や回数
キャビテーションは決して同じ部位を毎日行う必要はありません。
もし毎日通う場合は施術を1回した後の持続時間は3～4日ありますので、部位を変えて施術するようにしましょう。
（例えば足→腕→お腹→顔とローテーションするとか。）
初回でもかなりの効果を感じる方は多いかもしれませんが、定期的に通うことで効率よく痩せることができるので一定の頻度で通うことをおすすめします。
忙しい人もキャビテーションの効果の持続は3～4日なので1週間で2日は通えると、体は脂肪が燃焼しやすい状態を保てるので痩せやすくなります。
キャビテーション後の行動
キャビテーション後は固く凝り固まったセルライトなどの脂肪が分解され柔らかくなっています。
このエステ後2時間の脂肪が柔らかくなっている時に、マッサージをしてあげるととても効果的です。
リンパケアなどを行い、不要な老廃物を体外に押し出してあげると良いでしょう。
水分を取って老廃物を体の外に出すのも大切ですね。（水かお茶！）
またエステ後2時間は食事をとっては逆効果になるので、食べ物は2～3時間控えましょう。
キャビテーションの副作用
基本的に副作用もなく安心安全に施術ができるキャビテーションですが、中には受けられない方や苦手で通い続けるのが難しいかたもいるんです。
キャビテーションの不快な音
キャビテーションは超音波をあてる施術と先ほどお伝えしましたが、施術中「キーン」という音が頭に響くことがあります。
これは骨伝導と言って施術を受けているあなただけが聞こえる音で、周りの人には聞こえません。
頭に近いほど・超音波が強ければ強いほど音は大きく感じますが、逆にこの音が聞こえるというのは施術が上手くいっているという効果の証でもあります。
痛みや熱さ、危険などないキャビテーションですが、この音が不快で通うのをやめてしまったというケースもあるので苦手な人にはつらいかもしれません。
最近は「キーン」という音がほぼしないマシンなども出ているので、以前苦手で辞めてしまったという人でももしかしたら大丈夫になっているかもしれませんよ。
また頭から離れると音は小さく気にならなくなるので、フェイシャルはあきらめてボディに専念するという方法もあります。
お酒・たばこ好きの人は要注意
キャビテーションの超音波を当てることで脂肪細胞が破壊されますが、この破壊された脂肪細胞はリンパにのって肝臓へと運ばれます。
肝臓へ運ばれ分解されて尿となって体外へ排出されますが、このとき肝臓にはかなりの負担がかかります。
そのため肝臓に負荷がかかるアルコールの摂取や喫煙などは避けましょう。
もし飲みたい場合は3～4日開けるようにすると良いでしょう。
キャビテーションを受けられない人
- 妊娠中の人
- 糖尿病の人
- ボルトなど体内に金属が入っている人
- 摂食障害を持っている人
- 内臓に疾患がある人
- 心臓や皮膚に疾患がある人
- てんかん持ちの人
- ペースメーカーを使用中の人
- タトゥーや刺青が入っている人
上記の方は施術を断られる場合が多いです。
行く際は自分の通う予定のサロンに事前に確認してからにしましょう。
キャビテーションの効果まとめ
キャビテーションは切らない脂肪吸引とも言われていて、副作用やリスクがとても少ない痩身技術なんだよ！
効果についてまとめたから、気になる人はエステサロンで試してみてね。
・リバウンドしにくい
・セルライトの解消
・部分痩せに向いている
・疲労回復、血行促進
・むくみの解消
しっかりと継続して、運動・食事にも気を付ければかなりの効果が期待できます。
夏までに本気で痩せたい！運動は続かない…という方にはおすすめですよ。
ぜひ体感してみて下さい。
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